onsdag 27. oktober 2010

Panne med svinekjøtt.


En enkel og rask middag med det som var for hånden;
  • 360 g svinebog
  • smør til steiking
  • 2 fedd hvitløk (8g)
  • en chili
  • 80 g rød paprika
  • 45 g gul paprika
  • 50 g grønn asparges
  • 160 g hodekål
  • En boks seter rømme
  • krydder; salt, pepper, koriander og basilikum.
Steik kjøtt, ha i grønnsaker. Tilsett rømme og krydder og la det hele koke noen minutter.

Hele retten inneholder 21,8 g karbohydrater, det er 3 ok porsjoner.

3 kommentarer:

  1. Åhå, det så godt ut!! Gleder meg til jeg får penger og kan handle inn litt sånn snacks! Begynner å bli liiiitt lei av egg og First Price-hvitost nå!

    SvarSlett
  2. Eg synest det var godt og ;) Hehe, laget selv.... :P

    Lager veldig mye i panne med rømme eller fløte ol. over - enkelt, godt og greit. Og med mange valgmuligheter. Om du har vekt, husk å veie (og regne ut karbs) på grønnsakene - eg har en tendens til å ha i for mye slik at det blir veldig mange karbohydrater..

    SvarSlett
  3. sv: Hehe, ikke alltid like enkelt å få det med seg. :D

    SvarSlett